この夏、富士山登山を計画している私です
事前に練習しておきたいと思い、岩屋山に行ってきました。
アサ7：00出発11：00前には自宅に帰って来れました
9,500歩
朝から活動すると、1日が長く感じられとても充実した1日となりました。
山で出会った人は中高年、しかも男性が1人だけで行動している人が多い事が解ったのが今日の収穫でした
旦那が出かけて家では奥さんが「やれやれ」と思っているのかなぁ〜

今日は初めてのピアノのレッスンでした
どーしても以前のように弾けるようになりたいと先走りしてしまうあせり・・
先生の前では緊張〜
（この曲をどんなイメージで弾きたいですか？）
（えっ！）
以外な質問・・
（明るく、くるくる軽やかに踊っているような・・）
（じゃあ、そんな感じに弾けるように、あせらず、ゆっくりと弾きましょうね）
な〜るほど・・
楽譜にかじりつき音を捉えることだけに精一杯
感性を磨く！！
忘れていました〜
長〜いブランクの間、音を聴き、それを自分なりに
感じ取ったイメージで表現すること・・
乏しくなってしまった芸術的感性を磨くぞ！！！！

ある日の我が家の夕食です
勿論、私が作ったスピード食です
ちょと自慢の健康食です

(ピーマンの肉詰め）
(さやえんどう・卵のごま油炒め・塩昆布で味付け）
（モロヘイヤのおひたし『かつお節、ゴマ、なめたけ』入り）
（人参と大根をしそドレッシングであえたもの）
(ポテトサラダ『きゅうり・たまねぎ・まつの実・ツナ』入り）
（十二穀米）
（オニオンスープ・春雨入り）

孫はやさしい・・の食材を使おう
（ま）豆類
（ご）ごま
（わ）わかめ・海草類
（や）野菜
（さ）魚
（し）しいたけ・きのこ類
（い）いも類

30分で作る手抜き料理
その�@　コープの冷凍ハンバーグのねたを使用
その�A　塩昆布を使うと味付けしなくて良い
その�B　野菜の千切りはスライサーを使う
その�C　じゃ芋は電子レンジでチーン！
その�D　オニオンスープの素使用

大分日田の小鹿田焼の食器を使って盛り付ければこんな手抜きで粗食料理でもそれなりに見えるかも・・

美味しいのかまずいのか・・
お世辞でもいい・・たまには（おいしかったよ）と言う事も大事ですぞ！多くの旦那方！！！

花屋さんで見つけた（アンちゃん）
この子と目が合って（私を連れて行って！）と私に訴えていましたので、家に連れて帰りました。
待合室で患者さんにいろいろなグッツの紹介をするのが彼女の仕事です。
月曜日から初仕事！
可愛い彼女が待合室でお待ちしています

ずーと気になっていたこと
ピアノをもう一度すらすらと弾きたい！
（50の手習い）とはよく言ったもの・・
子供が親元から巣立ち、淋しくなったとは言え、自分の自由な時間が持てるようになる50代
そこで、始めました！36年ぶりのピアノ
幼稚園年中〜高3春まで13年続けたピアノ
ピアノの先生になるのが夢だった子供の頃
高校で理系に進み、ピアノの練習の時間が取れなくなって、泣く泣くやめて以来、弾くことのなかったピアノ
ピアノは子どもの脳を鍛える英才教育にとても良いらしいと聞き、じゃあぼけ防止のためにいいかも・・
1日最低15分は練習しようと先生と約束して、過去弾いたことのある（ショパンのワルツ）からはじめました。四苦八苦・・
前日の練習の成果が翌日に発揮できないよ〜
指が動かないだろうと思っていたのに、頭が働いていない！！やはりこれが老化ですかぁ〜
1年で1曲を仕上げる事を目標にぼちぼち頑張ります！！

昭和６１年３月に開業して今年で丸２４年経ち、２５年目に突入です！！感謝感謝！！
わあ〜２５年歳を取ったということ・・・
長女が２５歳になり、あと２年もすると私が結婚した歳になるんだ〜
私が結婚する時、父が言いました。（ままごとみたいだな）
もしも、娘が２７歳で結婚するなら、そのまま、この言葉を私が言いそう〜
そのままごと結婚も銀婚式を過ぎ、私自身を自分で褒めてあげたい。よくよく耐えたねと・・・
雑な子育てとはいえ、子供が小さい時は仕事と母業をやっていくのは本当に大変だった。
若い時の勢いで結婚し、出産し、開業しと何でもやっちゃえ！！若さゆえ出来た事・・
そういえば、世の中のやさしい思いやりのある旦那様は、銀婚式とやらには、（指輪）をプレゼントしてくれたりするのかな？テレビでやってたぞ！！
予想はしてたけど・・・
結婚記念日すら、ましてや銀婚式である事すら・・
な〜んにも気づかないうちのオス！！最悪！！
ちょっと愚痴
開業２５年目突入のお祝いプチパーティをスタッフとやりました。私のストレス発散！飲んでぱ〜とやっちゃいました〜
無事にここまでやってこれた事を感謝します。
患者さんから多くの事を教えられ、スタッフをはじめ、周囲の人からの助けをもらいながら色んな人に迷惑をかけながら、暴走して来ました。本当にありがとうございました。これからは、暴走にほどほどのブレーキをかけながら、余裕を持ってやっていきたいと思います。
若い時には、気にも留めなかった事、気づかなかった事が歳を重ねるとなーんとなくわかってきたり、歳を取ることも悪くはないような・・・
これからは楽しんで歳を取りたい。
『抗加齢医学の目指す目標』
元気で長寿を享受することを目指す理論的、実践的科学である。
『アンチエイジング５か条』
�@　いくつになっても男と女
�A　肌の若返りは心の若返り
�B　バランスの良い食事と適度な運動
�C　よく笑い、よく話し、そしてよく噛む
�D　長生きこそ最大の誇り
�E　ときめきを持つ心

精神的に前向きで希望を持って、落ち着いている事

頑張ります！！

ところで、飲み会の写真はおしゃべりに忙しくて撮り忘れ・・せっかく皆きれいだったのに、残念・・

本田先生の講義を受けてきました
九州ブロックの勉強会です
今年は鹿児島での開催でしたので一人暮らしの息子の生活チェックしようと、前日は（黒豚と野菜の蒸ししゃぶ）を食べながらいろいろおしゃべりして来ました
女の子と違って話が弾むわけではないけど、彼も少しずつ大人の青年になってきたなあ〜と思いました
小さい頃はかわいらしかったのに・・・
あっという間に大きくなって・・・
私の精神年齢は止まったままなのに・・
ついでに実年齢もストップしたい！！
勉強会では新商品の紹介もあり、さっそく、医院に取り入れる予定です。

健康で生きがいを持って歳を取りたい！
できればきれいに歳を取りたい！
京都であった学会に行きました
アカデミックな学会です
まずは自分で良いと思ったこと実行！！
自信を持って紹介できる事は患者さんに提供しよう！
ただ今模索中です。
高速道路から（太陽の塔）が見えました
自由奔放、奇才天才の岡本太郎を支えた奥様とは夫婦の続柄ではなく養女としての続柄を結んでいたそうです。お互いに束縛されず、自由にいられるからと・・
いいな〜うらやましい〜
太陽の塔は移転されるとか取り壊しになるとか？
子供の頃は変な塔だなと思っていましたが、今見ると、以外にきれいで、なんとなく味のある顔をしていて一度見たら忘れないだろうというインパクトのある塔だなと思えたこと、さすが『芸術は爆発だ』の岡本太郎だ

６月４日〜１０日は歯の衛生週間でした
医院の６月イベントで歯科用品が当たる『くじ』をやりました。
６月２０日の父の日も『お父さん、ありがとう』イベントで空クジなし
何があたるかな〜
子供の頃わくわくして『くじ』を引いたものです
そういえば最近そんなわくわくする気持ち、こども心忘れてるなあ〜
その思いからこの企画をやってみました
患者さんも少しはわくわくしてもらえたのかな〜？
（わあ〜ありがとう！！）て言ってくださった方
（喜んでいただいて私達も嬉しい）
でもでも中には（皮肉）と思える言葉を言う方がいて
がっかりしました・・泣・涙・
色んなの方がいるしそれぞれとらえかたが違うんだなあ〜勉強になりました！

全く、私ったらエンジンのかかりが悪くてエンスト中！
ぼ〜〜としてたらもう６月も終わりかけ！
今年も半分終わり・・・
あーあーなんて月日の経つのが早いのでしょう〜
６月のこと記録しておかなくっちゃ
東京の有楽町の街灯に素敵な花のアレンジが飾ってありました。生花です。これが多数。
おしゃれだね〜さすが銀座です
次に思ったのは
�@　いったい誰が企画したのかな　
�A　これっていくらするのか？高そう〜
�B　長崎では見ないな〜せめて造花だな〜
�C　水やりはどうするのかな？
�D　飾りが終わったらもらえないかな〜
現実を見てる夢のない私・・
メルヘンチックにかわいらしく生きようっと！！